Biljetterna till DM tog slut på 5 dagar (1100 stycken). Och nu har de 150 som släpptes extra sålt slut på nio minuter. Det måste vara för att alla vill se mig tävla.
Avd saker som är rätt sjukt ändå
Lämna ett svar
Kategoriarkiv: Cheerleading
Tips från coachen
Så du tycker inte du är världens bästa cheerleader? Nä, det är du nog inte heller. Det kan ju liksom per definition bara finnas en. Garanterat kommer du inte heller vakna upp i morgon och ha magiskt blivit bäst över en natt. Men vet du vad du kan vara, redan imorgon? Lite, lite bättre än du var idag.
Det är inget hokuspokus det här med att vara bra på saker. Det vi ser på mattan när vi ser topplagen visa upp sina tävlingprogram är inte samma sak som deras tränare såg första gången de körde programmet på träningen. På samma sätt som att ditt lag kämpat med att få den där pyramiden att stå eller att få hoppen att bli timade, på samma sätt kämpar alla lag och alla cheerleaders. Hela tiden.
Den enda skillnaden mellan dig och de som gör det du vill göra är att de gör det. Och de har gjort det tusentals gånger. De har fegat ur, de har ramlat, de har gått hem frustrerade och tänkt att det här kommer aldrig att gå. Och sedan har de gjort det igen. Tills det går. Tills det till och med är lite snyggt. Tills det sitter i ryggmärgen.
Hemligheten är att sluta jämföra dig med andra och börja jämföra dig med dig själv. Hitta något som du skulle vilja bli bättre på. Ta redan ikväll ett litet steg mot att bli bättre på den saken, och du är redan närmre målet än de som sitter still och önskar att de kunde vara bäst.
Vadå för litet steg?
Om du vill få bättre hopp, sätt dig nu på en gång och gör 30 benlyft. Gör 31 imorgon. 32 i övermorgon.
Är du inte lika vig som du vill vara? Sätt dig och stretcha i 5 minuter. Nu. Du kan läsa färdigt sen.
Men stunts och gymnastik då? Det är ju skitsvårt att träna hemma. Det finns ju ingen plats och ingen att bygga med och dessutom så vågar jag inte och jag har ätit för dåligt och ont i lilltån har jag också… STYRKA! Att kunna lita på att du kan hålla upp din egen eller någon annans kroppsvikt är A och O. Gör så många armhävningar du kan. Kan du göra 2 innan du ligger på golvet i en skakande hög? Skitbra. Gör 3 imorgon. I övermorgon 4.
Kan du inte dina motions och danser i programmet eller uppvisningsdansen eller era chants ni använder på matcherna? Då har du inte tränat tillräckligt. Ta 10 minuter nu och gör det.
Dude, sucking at something is just the first step towards being sorta good a something.
Well, I’m awesome
Äntligen börjar vinterdeppen släppa. Varje år är det lika tungt att ta sig igenom. Jag har knaprat Arctic Root, men kan inte direkt påstå att det märkts någon skillnad.
Det är massor, massor med cheer just nu. Vi har haft ett avhopp i laget så jag ska hoppa in och tävla, vilket innebär att jag inte bara ska se till att programmet ser bra ut, jag ska kunna det själv också. Det blev lite tidigare än jag räknat med, men med lite motivation så går det. Med lite motivation så går allt.
Jag kan inte undgå att fundera på hur långt jag hade kunnat komma om jag haft det här drivet när jag var yngre och kroppen orkade. Youth is wasted on the young, det är ett som är säkert.
Jag är i alla fall inte alltför kass på fysträningarna. Det är skitkul att hålla på och lyfta tunga vikter!
Vi har sista sprintveckan på jobbet också. Den här sprinten har gått för himla bra och vi sitter mest med buggar som ska fixas. Riktigt skön känsla, och snart är det slut på det här projektet för ett tag. Trodde aldrig jag skulle längta tillbaka till mitt beskrivningsverktyg, men att glo på samma kod i ett halvår gör något med sinnet alltså. Variation är inte så himla dumt.
Mjukstart
Försöker få lite ordning på att alla grejer som ska göras och som jag undvikit länge nog nu. En timme cheer blev det i alla fall ikväll, har fixat med ekonomin och börjat betala ut tränararvoden. Jag hoppas tillväxten fortsätter såhär så att vi kan höja arvodet en hel del till nästa säsong, jag skulle så himla gärna vilja kunna betala ut en bra ersättning för allt jobb våra tränare lägger ned.
I veckan väntar jobb och sedan Winter Camp hela helgen! Det ska bli riktigt skoj, bara jag får ordning på planeringen och har mat och träningskläder packade och bilen på rätt ställe.
Nu blir det mina MAQ-övningar och sedan tidig natt.
Strålande jul
Här sitter jag och har smärtande ben igen. Denna gången beror det på att jag fått för mig att det är en bra idé att alternera MAQ, Angry Birds Workout och löpträning i sju och en halv vecka framöver, fram till DM. Vi får väl se hur bra den idén var egentligen om ett tag…
I övrigt så är det inga direkta konstigheter här. Jobbet jobbas som vanligt, cheerleadingen tar all tid och lite till. Jag har gjort en ny hemsida till förbundet. Jag och Jonas gjorde fräna träpussel till hela tjocka släkten i julklapp, men jag är för lat för att lägga upp bilder. Jag är inne i en T-shirtperiod igen. Jag ska försöka äta någon sorts Paleo framöver och se om jag kan klippa de där sista fem kilona. Sen ska jag bli stark som en oxe och göra ett år som aktiv cheerleader innan det är dags för pension. Sådeså.
Höstpepp
Det är likadant varje år. Det är så skönt att vara ledig och jag gör en massa skojiga saker och tänker att nä, jag vill inte börja jobba igen. Och sen börjar jag jobba och så drar alla andra grejer igång och så är det så. himla. skönt. med rutiner. Och kul med alla projekt.
Första veckan tillbaka på jobbet var grym, jag har fått massor gjort och det är så mycket skoj som händer framöver.
I fredags hade vi världens bästa AW också, med lite Twitter-folk, lite Falun-folk och lite systemvetarfolk. Blandat är bäst.
Och igår fick jag äntligen äntligen börja engagera mig i SCF igen. Det kommer bli grymt. Det finns så mycket att göra och jag behövs. Mina kunskaper behövs!
Idag är jag hemma och betar av att göra-listan. Imorgon är det föräldramöte, på tisdag SCF-möte, på onsdag första inomhusträningen (yay! Norrbacka!) och på torsdag är det dags att springa Bellmanstaffetten. Det kommer bli en bra vecka.
Typiskt
Jag har gått och blivit sjuk. Kanske inte så konstigt efter några dagar med obefintlig sömn på stengolv under camp, men så fruktansvärt irriterande. Den här veckan skulle ju vara min spurtvecka med löpningen när jag verkligen skulle pressa mig. Istället får jag sitta och glo med halsont och hosta. Det är ju inget att göra åt men blä så surt det är.
Tandläkarbesöket gick för övrigt bra. Inga hål som skulle lagas, inget skrik och gråt, och tack vare tandvårdsbidraget kostade det 20 kronor. Överkomligt.
Camp var helt absurt bra. Känslomässig berg och dalbana som vanligt med skador, trötthet och ledsna aktiva men också så himla himla bra. Laget har verkligen pressat sig till sitt yttersta och vi fick massor av tips med hem. Jag är så sjukt redo för den nya säsongen nu. Ikväll har vi första tränarmötet och imorgon har de sin första fysträning. Awesomeness ahead.
Och också har jag gjort en liten tatuering till. Så nöjd. Älskar Bläck.
D day
Idag gäller det. Om en timme lite drygt ska jag till tandläkaren för första gången på 4 år. Det känns rätt OK ändå, det var ganska tur att jag fick tiden på samma dag som det händer massa andra saker så jag har annat att tänka på. Jonas följer med också som moraliskt stöd.
Efter tandläkarbesöket är det bara att slänga sig på pendeln, för vi ska åka på Cheer Camp! Så taggad! Det är svårt att börja säsongen på något bättre sätt än att åka iväg och ha 3 dagar fulla med cheer tillsammans med massor med folk från andra ställen, och dessutom grymma instruktörer.
I övrigt börjar det mesta falla på plats inför säsongsstarten (bara typ en vecka kvar nu). Det enda som är kvar är att hitta halltider till två av våra grupper, något som blir liiiiite svårare av att alla ledare är med i fortsättningslaget som redan tränar fyra dagar i veckan så det är inte många tider som funkar. Men jag löser det. Jag löser allt.
Det blev fyra dagar i veckan tillslut alltså, för mitt lag. Två av dem är cheerträningar, två är fys. Jag är jättejättesugen på att vara med på fysen trots att det inte är jag som håller i den, men jag ser det här som min första övning i att släppa kontrollen. Jag HAR inte tid. Det går inte att åka till Märsta varenda kväll i veckan. Jag SKA inte lägga mig i, de klarar sig utan mig. Faktiskt.
I don’t even know man
Vet ni vad som är awesome? Semester är awesome. På semestern får man går på Grönan med Lisa, like so:
Sen får man äta god middag med trefligt sällskap och grym servitör. På Gården (what is up med hemsidan folks? Det där gör ju ingen glad). Efter det får man träffa folk man inte träffat på jättelänge och sen får man gå ut och dansa.
Och allt detta på en måndag.
Sen får man sova en hel tisdag, bli bjuden på mat hos bästa bruschan och komma med lite uppmuntrande tillrop när det skruvas upp tavlor, like so:
Och till sist får man hjälpa till att uppfylla en dröm, like so:
Och idag är det dags för första träningen efter sommaruppehållet! Tagga new and improved AJC!
Let’s to this
Nu är det vår. Det märks bland annat på att det är dags att sänka huvudet och springa rakt in i alla göromål som ska bli klara innan sommaren. Inte titta upp förrän i juli.
Idag har jag:
Felsökt en helt omöjlig grej på jobbet, som typ tagit hela dagen och jag är inte klar än.
Kollat upp min fot som jag trodde var heltrasig och fått beskedet ”lindrig skada, borta om en vecka”. Bra spenderade 200 spänn.
Krånglat med FedEx som vägrar leverera paket till mig, samma tjafs varje gång.
Försökt hitta på små motions till programmet som inte ser ut som hej kom och hjälp mig. Tänk att det är det svåraste, de stora grejerna är inte svåra alls att komma på.
Påbörjat Projekt Hitta Folk Som Kan Stödja En Idrottsförening Genom Att Jobba Gratis. Hittills ingen direkt jaktlycka.
Limmat ihop en massa bows som tappat fästet totalt här i livet. Nästa gång blir det icke spraylim! Dock var det rätt kul att vi råkade limma fast Jonas kaffekopp i fönsterbrädan, hade aldrig hänt om det inte varit lim i hela vardagsrummet.
Längtat lite efter att ha en kompis att prata skit med. Fast bara lite. Inte konstigt att jag begraver mig i andra grejer.
Pussat på min baby. Tänk att han finns.
Vårväder
Grymt väder det har varit idag, det liksom märks i hela kroppen att det snart är vår på riktigt. Jag går runt hela tiden och klurar på småfix till RM och matchdanser och allt möjligt som hör våren till. Dock härjar influensan i laget och ikväll blir vi bara två tränare och jag får improvisera första delen av träningen. Men det är inte första gången och brukar gå bra det också till slut.
Ska åka förbi först bara och hämta våra shorts som kommit från USA, älskar nya träningskläder. Eventuellt har jag mer sånt än jag har vanliga kläder, och jag har definitivt lättare att klä mig för träning än för fest. Cheerproblems, I s’pose.
Tuff trip
Hjälp vilken vecka det varit. Vi har dragit igång med träningarna på allvar och jag har gått runt med konstant träningsvärk. Måste ändå säga att jag är rätt nöjd med att ha lyckats pussla ihop fyra danser på en kväll (även om det blev en väldigt lång kväll). Nu har jag gjort mitt koreografimässigt inför matcherna, nu ska jag bara lära mig vad de andra hittat på också. Och ja, fortsätta pilla med tävlingsprogrammet, ja. Att man aldrig blir nöjd.
Jobbmässigt har det varit spännande också, förutom en release som tog massor med tid i tisdags så var det allmänt kaos i onsdags där min sajt bestämde sig för att krasha servern lite titt som tätt. Det var spännande.
Vi skulle egentligen ha åkt till Falun i helgen, men eftersom min kära mor tydligen hade saker att göra (vad är det för stil liksom?) så tar vi det i påsk istället. Så jag tar en helg och försöker jobba undan lite skit som legat för länge, går på lite möten, har lite träning, sover lite (mycket). Behövs det med.
Tiden bara tick tick tickar på
Min tidiga sovkväll igår blev det inte så mycket av, låg och vred mig till ett-halv två och sen vaknade jag halv sex och kunde inte somna om. Lika bra det i och för sig, då kunde jag komma till jobbet i tid.
Har faktiskt lyckats få något gjort idag också, trots att datorn krånglade och allt var skräp imorse. Till och med så fick jag ett mail där det stod ”DU ÄR BRILJANT!”, det borde jag rama in och titta på en regnig dag.
Jonas lagade fläskkotlett med risotto till middag och vi kollade på Phineas and Ferb the Movie, så nu börjar jag bli människa så smått igen. Jessica gullungen har lovat att planera träningen imorgon också så jag behöver bara tänka på att ta mig dit och komma ihåg stereon.
Nu tänker jag leka lite DJ och börja på en mix till minorerna, för det lät så himla kul och Mimmi smittade av lite energi på mig. Skönt att få göra nåt som inte har med DM att göra.
Ännu en söndag
Ännu en helg till ända. Fredagen blev superkul, tog med mig Jessica och drog på tweetup, sen hem till Ante och så juristfest för hela slanten. Det är inte varje helg jag är på White Room.
Lördagen blev mest att ta igen lite välbehövlig sömn, och på kvällen blev vi bjudna på middag hos Jonas pappa. De kan laga mat i den där familjen alltså. Jonas fick en klockren födelsedagspresent också, den kommer han ha nytta av i framtiden.
Idag hade vi träning, vi hade turen att få låna en spegelsal på Friskis & Svettis i Väsby, det var välbehövligt. Dock blev träningstiden lite förkortad på grund av en skada, men det är ju sånt som händer, tyvärr. Alla mår bra nu som tur är så nu kan vi ta några nätters sömn och ladda om.
Har inte ens vågat kolla kalendern för nästa vecka. Det är mest bara mycket hela tiden nu på jobbet, och det är så svårt att sålla och prioritera och göra rätt sak. Försöker hantera det med min fina GTD-setup, som hjälper ofantligt mycket för att inte behöva hålla alla smågrejer i huvudet, men det är svårt att hålla disciplinen.
Oh well, snart är oxveckorna över, efter DM och sportlovet så lättar det väl lite.
Mina bästaste tjejer…
Så himla himla grym träning idag!!! Ett orosmoment mindre, för stuntsen funkar utan problem så nu kan vi fokusera på att finputsa ändra fram till DM.
Imorgon ska jag först jobba som en dåre och sen har det potential att bli en himla skojig kväll. Nån pretweetup, en sväng förbi #tweetupsthlm, lite häng med Soffan och Mattan, kanske nån öl eller två. Det kan vi väl vara värda.
Kärt besvär
Wow, det var verkligen rakt tillbaka in i hetluften idag. Man blir ganska så trött på sprint planning, det behövs liksom lite kraft för att vända ut och in på alla krav och se till så att allt är förberett så det inte är några frågetecken när sprinten väl sätter igång.
Jag har inte direkt fått vila hemma heller, det stod nämligen en låda med hett efterlängtade cheerleadingdräkter och väntade när jag kom hem! Så jag har spenderat kvällen med att kolla att allt var med i lådan, fixat skötselråd och hyreskontrakt (ja, de kostar så mycket att vi valt att hyra ut dem till tjejerna för att det inte ska bli en så stor utgift för dem).
Sen fick jag äntligen tid att göra det jag skulle göra, vilket var att koreografera om programmet för hundrafemtiosjunde gången i ordningen. En i laget har skadat benet och kan inte tävla nu, så alla positioner måste ändras om. Dessutom är det sista chansen att peta på smådetaljer inför DM, så jag har nagelfarit videon från Winter Games och tittat på domarkommentarer och försökt göra vad jag kan utan att behöva göra om allt.
Så nu har vi nya stunts, nya positioner, nya motions, och ny gymnastik. Typ. Hoppen är i vilket fall inte ändrade och pyrren har bara bytt flyers för miljonte gången. Tre veckor att sätta allt på, det fixar vi! Lätt.
Nu ska jag bara packa till morgondagen, krypa ned i sängen, planera group stunt-träningen och lugna ner hjärnan. Vila blicken på min fina nya dräkt. Sämre kan man ha det.
